Jak zapuścić włosy (aby nie trwało to wieki)? Znamy sposoby!

1
foto: Look Studio/shutterstock.com

Marzą Ci się piękne, długie włosy, ale ich zapuszczanie to droga przez mękę? Pewnie tak, jeśli nie wiesz, jak sprytnie przyspieszyć i ułatwić ten proces. Unikać skracania, a może właśnie regularnie podcinać końcówki? Stosować suplementy i specjalną dietę? Nie ma cudownych sposobów. Ale są sposoby proste i zdrowe.


Włosy będą z nami dobrze “współpracować” tylko i wyłącznie wtedy, gdy cały nasz organizm będzie w dobrej formie. Jeśli więc nie odżywiasz się zdrowo, nie wysypiasz regularnie, stosujesz dietę złożoną z fast foodów  albo masz niedobory witamin – nie dziw się, że włosy nie rosną mocne i zdrowe. Pij dużo wody, stosuj zdrową dietę, a przede wszystkim nie obarczaj włosów zbyt forsowną stylizacja (zrezygnuj z chemicznych farb i suszenia na gorąco). Jeśli jednak zadbałaś już o podstawowe sprawy, koniecznie czytaj dalej, aby poznać sposoby, które znacznie przyspieszą wzrost.

Zastosuj kurację biotyną

Pewnie słyszałaś tą nazwę, ale nie jesteś pewna, co to takiego? Z greckiego “bios” oznacza “życie”. I nazwa ta nie jest przypadkowa, bo biotyna (czyli po prostu witamina H) to szansa na nowe życie dla Twoich włosów! Przyjmuj ją jako suplement diety przez minimum trzy miesiące. Jeśli dodatkowo połączysz kuracje ze zdrową dietą i ograniczysz spożycie alkoholu, możesz liczyć na szybkie efekty. Biotyna ma również pozytywne działania uboczne: wzmacnia włosy, zapobiega ich wypadaniu i rozdwajaniu, zapewnia blask i spowalnia procesy siwienia.

Wykonuj masaż głowy!

Masaż pobudza naczynia krwionośne skóry głowy. A lepiej ukrwiona skóra, to lepiej odżywione cebulki włosów, a w konsekwencji szansa na szybszy wzrost. Możesz masować skórę podczas mycia głowy lub kupić odpowiednią szczotkę z dłuższymi zębami (tę rolę spełnia również popularny Tangle Teezer).

Wspomagaj wzrost naturalnymi olejami!

Jeśli do tej pory nie wykonywałaś nigdy zabiegu olejowania włosów, zdecydowanie warto spróbować. Naturalne oleje, np. słonecznikowy, kokosowy, arganowy czy lniany dbają o strukturę włosów, wzmacniają je i odżywiają. A przy tym wygładzają i optycznie poprawiają kondycję włosów. Nie zawierają silikonów i parabenów (które znajdziesz w wielu drogeryjnych odżywkach i maskach), są więc delikatne dla włosów.

Podjadaj nasiona i orzechy!

Dobra dieta na szybki porost włosów jest bogata w nasiona i orzechy, które są cennym źródłem nasyconych kwasów tłuszczowych, pierwiastków i witamin. Dzięki nim włosy staną się odżywione, lśniące i sprężyste. Możesz je spożywać jako zdrową przekąskę, a także dodawać do musli, koktajli i deserów.

Zaufaj zielonym warzywom

Zamień tłuste, smażone i przetworzone potrawy na dania bogate w zielone warzywa. Produkty o dużej zawartości chlorofilu, błonnika i witaminy C (np. sałata, kapusta, brokuły, szpinak, rośliny strączkowe) to prawdziwy zastrzyk energii dla Twojego organizmu. Pierwiastki, których dostarczają zielone warzywa, wpływają niezwykle pozytywnie na wzrost i kondycję włosów, a przy okazji na zdrowie całego organizmu!

  • (*•.¸♥♥ Marzena ♥♥¸.•*)

    No planowałam właśnie podcięcie końcóweczek ale jak widze można przyspieszyc wzrost włosa po pod cięciu…… Zaopatrzam sie w orzeszki i nasionka jutro bo niestety jadam z takich rarytasów tylko słonecznik od czasu do czasu :(( Pozdrawiam